Grundlagen des Karates

Im Shotokan-Karate gibt es drei Regelwerke, die jeder verinnerlichen sollte. Es gibt genaue Vorgaben, aber zum Teil lassen sie auch Spielraum für eigene Interpretation. Hier die Auflistung:

Dojokun

Enthält 5 Leitsätze, die als Verhaltensregeln gelten. Ihr Ursprung liegt weit in der Vergangenheit.

  • Vervollkommne Deinen Charakter.
  • Folge dem Ideal der Wahrheit.
  • Mühe Dich, Deinen Geist zu kultivieren.
  • Achte die Regeln der Etikette.
  • Hüte Dich vor ungestümem Übermut.

Shoto-Niju-Kun

Beinhaltet 20 Punkte, die das Wesen des Shotokan-Karate verdeutlichen. Gichin Funakoshi hat sie aufgestellt.

  • Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt.
  • Im Karate gibt es keinen ersten Angriff.
  • Karate ist ein Helfer der Gerechtigkeit.
  • Erkenne Dich selbst zuerst, dann den Anderen.
  • Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik.
  • Lerne, Deinen Geist zu kontrollieren, und befreie ihn dann von Unnützem.
  • Unheil  entsteht durch Nachlässigkeit/Unachtsamkeit.
  • Karate ist nicht nur im Dojo.
  • Die Ausbildung im Karate umfasst Dein ganzes Leben.
  • Verbinde Dein alltägliches Leben mit Karate, dann wirst du geistige Reife erlangen.
  • Denke nicht ans Gewinnen, doch denke darüber nach, wie Du nicht verlierst.
  • Wahres Karate ist wie heißes Wasser, das abkühlt, wenn du es nicht ständig wärmst.
  • Wandle Dich, abhängig von deinem Gegner.
  • Der Kampf hängt von der Handhabung Deiner Treffsicherheit ab.
  • Stelle Dir Deine Hand und Deinen Fuß als Schwert vor.
  • Sobald man vor die Tür tritt, findet man eine Vielzahl von Feinden vor.
  • Feste Stellungen gibt es für Anfänger, später bewegt man sich natürlich
  • Übe die Kata korrekt, der echte Kampf ist eine andere Angelegenheit.
  • Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen
  • Atmung.
  • Denke immer nach und versuche dich ständig am Neuen.

Dojo Etikette

Dieses Regelwerk umfasst die Verhaltensregeln beim Training. Je nach Stilrichtung, Verein und Trainingsort kann es Abweichungen geben. Das Regelwerk dient dem reibungslosen Ablauf und der Senkung der Verletzungsgefahr beim Training.

  • Sei strebsam und engagiert.
  • Bei Betreten und Verlassen des Dojo wird gegrüßt.
  • Im Dojo werden keine Schuhe getragen.
  • Der richtige Gruß zum passenden Zeitpunkt, im Stehen oder Knien.
  • Der richtige Umgang miteinander (Geduld, Respekt, Wertschätzung, Rücksichtnahme).
  • Die Kleidung soll gepflegt und ordentlich sein.
  • Der eigene Körper soll sauber und gepflegt sein.
  • Nicht ungefragt aus „der Reihe tanzen“ oder sich einfach dazu stellen.
    z. B. bei Verspätung am Rand des Dojo knieen, bis der Trainer ruft.
  • Das Dojo während des Tranings nur nach Rückfrage verlassen.
  • Während des Trainings wird nicht gesprochen
  • Essen und Trinken sind im Dojo nicht erlaubt.
  • Schmuck und Uhren sind beim Training nicht erlaubt.
  • Genau das üben, was der Trainer vorgegeben hat, nicht das was einem gefällt.

Text: Petra    01.11.2015
Quellenangabe: http://karate-kampfkunst.de/grundlagen/karate_regeln.htm

Comments are closed.